Recursos

En esta sección encontrarás materiales de apoyo que complementan tu proceso personal:
guías prácticas, ejercicios emocionales, meditaciones, libros recomendados y herramientas diseñadas para ayudarte a comprenderte mejor y fortalecer tu salud mental.

Cada recurso ha sido seleccionado por la Dra. Martha Muñoz con base en su experiencia profesional y en las necesidades más frecuentes que ve en consulta.

Tómate tu tiempo. Explora. Descarga. Aplícalo a tu vida.
Tu bienestar también se construye con pequeños pasos.

Libros, artículos, meditaciones guiadas, ejercicios emocionales
PDF descargables (si lo desea)
Enlaces a materiales que la Dra. Martha considere útiles

Libro Recomendado

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